Infusiones Antioxidantes

infusiones antioxidantes, para el envejecimiento

Infusiones antioxidantes para frenar el envejecimiento

Las arrugas nos preocupan un poco a todos y a todas, por ejemplo para mí, es importante madurar con belleza natural. Ahora mismo, los cánones de belleza de las mujeres maduras, son mujeres operadas. Me desespera cuando veo esas caras operadas que parecen de plástico. ¿Eso es belleza?

Por eso, lo más importante para estar bellos por fuera es cuidar el interior y llevar una vida saludable. Aquí os traigo una receta para preparar una infusión antioxidante que está bien buena. Necesita cierto tiempo de elaboración, pero es ideal para activar los radicales libres y tener el cutis más bonito del mundo, o no, pero ¡¡sin bótox porfavor!!

Infusión verde antioxidante con menta y zarzamoras

Ingredientes

  • 5 Bolsas de Té Verde
  • 1/4 de Taza de Hojas de Menta
  • 1/2 Litro de Agua Hirviendo
  • 1/2 Taza de Azúcar
  • 180 gr de Zarzamoras

Procedimiento

  1. Lavar cuidadosamente las zarzamoras
  2. Picar las hojas de menta y las zarzamoras
  3. Agrega las bolsas de Té y la menta al agua hirviendo, dejándolas reposar 10 minutos
  4. Retira la menta y agrega el azúcar y revuelve hasta que se integren
  5. Procesa con la ayuda de un extractor las zarzamoras y agrégalas al Té
  6. Revuelve bien y sirve

¿Qué son los antioxidantes?

¿Te has preguntado cómo surgen las arrugas? Por supuesto, las arrugas son solo parte del proceso de envejecimiento normal. Pero, ¿cuáles son las causas del envejecimiento? ¿ hay alguna forma de frenarlo?

En nuestro sistema biológico, son los procesos normales de oxidación los que conducen al envejecimiento. La oxidación causa la producción de radicales libres. Estos radicales libres pueden reaccionar fácilmente con otras moléculas y dañarlas. Al hacerlo, los radicales libres no importan si dañan las moléculas sanas o menos saludables. El resultado de este daño es el envejecimiento.

Antioxidantes y radicales libres.

Hay buenas noticias, los radicales libres son enemigos naturales de los antioxidantes. La función de los antioxidantes es destruir los radicales libres dañinos y así prevenir el daño a los tejidos. Con esto, los antioxidantes ralentizan el proceso de envejecimiento.

Antioxidantes en los alimentos.

Los antioxidantes ocurren en todo tipo de alimentos. Los antioxidantes son abundantes en las vitaminas normales como la vitamina A o el retinol, el ácido ascórbico o la vitamina C, el tocoferol o la vitamina E y el selenio. Pueden ser nutrientes (vitaminas y minerales) y enzimas (proteínas en el cuerpo que ayudan con las reacciones químicas).

Se cree que los antioxidantes desempeñan un papel importante en la prevención de enfermedades crónicas como la enfermedad cardíaca, el accidente cerebrovascular, el cáncer, la enfermedad de Alzheimer, la artritis reumatoide y las cataratas.

Aunque los antioxidantes no pueden liberar completamente nuestro cuerpo de radicales libres, reducen la velocidad y minimizan el envejecimiento. Los antioxidantes bloquean el proceso de oxidación al neutralizar los radicales libres. Al neutralizar los radicales libres, ellos mismos se oxidan. Es por eso que nuestros cuerpos siempre necesitan una fuente constante de antioxidantes.

¿Cómo funcionan los antioxidantes?

Cómo funcionan los antioxidantes es un proceso de dos caras.

  1. En primer lugar, rompen la cadena de radicales libres. Esto significa que rompen la reacción en cadena de los radicales libres, la reacción en cadena se produce en los radicales libres cuando descomponen las moléculas. La ruptura de esta cadena también se llama estabilización.
  2. El otro aspecto es más preventivo. Las enzimas antioxidantes como la superóxido dismutasa, la catalasa y la glutatión peroxidasa evitan la oxidación al reducir la tasa de iniciación de la cadena. En lugar de esperar primero a que los radicales libres formen una larga cadena, los antioxidantes capturan y destruyen los radicales iniciadores antes de que la oxidación se ponga en movimiento.

Por ejemplo, el envejecimiento se ralentiza y no solo eso, se evitan las enfermedades causadas por radicales libres dañinos.

Por eso las infusiones antioxidantes son una buena solución para frenar el envejecimiento y estar saludables.

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