Infusiones de romero

Infusiones de romero

Ya hemos visto que las plantas aromáticas tienen muchas propiedades. Las infusiones de tomillo son ideales  para los problemas de estómago, pero ahora veremos las propiedades de las infusiones de romero y cómo se pueden combinar para sacar el máximo partido a esta planta medicinal. Una planta muy utilizada en cocina por su potente sabor y en las fragancias por su especial aroma.

Propiedades de la infusión de romero

  • Control de la presión arterial, ya que están indicadas para las personas con hipertensión.
  • Es fuente de fibra y no tiene calorías apenas, por lo que también se utilizan las infusiones de romero para perder peso.
  • Refuerza el pelo, así que también está indicado para las personas con problemas de caída de cabello.
  • Eliminación de gases. Si tienes gases, las propiedades carminativas de esta planta aromática te pueden ayudar a eliminarlos, así como reducir las molestias derivados de este problema.
  • Reduce los dolores menstruales. Una infusión de esta planta cuando se está en periodo menstrual puede aliviar los dolores derivados de este proceso de ovulación.
  • Dolores de cabeza. Si padeces de jaqueca, también puedes optar por esta planta medicinal para reducir los dolores y la tensión de la parte superior de la cabeza.
  • Buena para tratar el asma o los problemas respiratorios relacionados. Concretamente las de la flor del romero es la que cuenta con propiedades beneficiosas para este tipo de afecciones.
  • Antiinflamatorio. En caídas o torceduras, el alcohol de romero es un buen remedio para aliviar el dolor.

tallo de la planta de romero para ensaldas y concina¿Cómo preparar una infusión de romero?

Como siempre tenemos dos opciones, o la forma casera o la forma ya más habitual de comprar las infusiones preparadas para solo meterlas en un vaso de agua caliente y dejar reposar. Si queremos optar por la primera opción, hay que tener cuidado de cómo hacerlo para no pasarnos de la cantidad diaria recomendada. Para ello tenemos que hervir un litro de agua y cuando esté hirviendo meter en la cazuela 10 gr. de flores de romero. Una vez reposado 5 minutos y, tras colar las flores, podemos temas la infusión.

Como se puede apreciar de este párrafo, lo que realmente tiene propiedades de esta planta son las flores, por encima de los tallos.

Riesgos del consumo de romero

Como todo lo que no se toma con prudencia, el romero también puede causar problemas a nuestra salud. Es importante que antes de tomar de forma reiterada las infusiones de esta planta, consultemos a nuestro médico de cabecera. Si consumimos romero más allá de lo recomendado, podemos tener ciertas afecciones que aquí detallamos:

  • Gastroenteritis
  • Dermatitis
  • Prostatitis

Tranquilos porque esto solo se da cuando lo tomamos en exceso, lo normal es que si tomamos una infusión de romero una vez cada dos días no tengamos ningún problema y podamos aprovechar de todas las ventajas de esta planta medicinal.

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